A edição de 6 de julho de Música e Meditação no Escuro na Casa dos Trovadores traz Ana Cristina Koda para conduzir a meditação. Mais uma vez o público terá a oportunidade de conhecer e praticar essa técnica milenar – mas absolutamente atual – de combate ao stress da vida moderna…

 

 

 

 

 

Entre muitas atividades culturais e artísticas, a Casa dos Trovadores também está oferecendo desde o início desse ano um dos eventos mais concorridos pelo público: “Música e Meditação no Escuro”.

No mês de julho, a condutora da meditação será Ana Cristina Koda, criadora do site “Vamos meditar” e responsável pelo programa Mind Training. Palestrante, Koda faz cursos e workshps de meditação e autoconhecimento. Nos últimos cinco anos, ela tem se dedicado a compartilhar sua experiência em meditação após 30 anos atuando n o mundo corporativo e há mais de 10 anos segue a filosofia budista.

No dia 6 de julho, sábado, Ana Cristina Koda e os Trovadores Urbanos apresentarão ao público essa técnica de concentração, relaxamento e contato com o Eu interior, que levará a todos a uma experiência diferente através da musica do Grupo. Uma forte vivência sensorial, que permite que as pessoas saiam do pensar e cheguem naturalmente ao sentir. Após um tempo de concentração, relaxamento e atenção ao ato de respirar, o público ouvirá – totalmente no escuro – musicas especialmente escolhidas pelos Trovadores Urbanos para esse momento de intensa emoção; Se Eu Quiser Falar Com Deus (Gilberto Gil),  É Preciso Saber Viver (Roberto e Erasmo Carlos) e Meu Bem Querer (Djavan). Até a percepção musical de cada participante recebe os benefícios da qualidade da vibração do ouvir, não apenas com os ouvidos, mas com a própria Alma.

Praticar a meditação é uma opção natural que diminui o stress, melhora a função imunológica, a cognição, a memória e ajuda na qualidade do sono. Já foi também atestado que meditar reduz a probabilidade de sintomas de depressão em adolescentes. Portanto, não existe contra indicação para essa pratica e ela pode ser adotada em todas as idades.
“Musica e Meditação do Escuro” com Ana Cristina Koda e os Trovadores Urbanos acontecerá no sábado, 6 de julho, às 20 horas, na Casa dos Trovadores, em Perdizes.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

“Música e Meditação no Escuro” Com Trovadores Urbanos
Participação Especial Ana Cristina Koda
Casa dos Trovadores Urbanos
Rua Aimberê, 651 – Perdizes
Capacidade: 50 lugares
Sábado, 6 de julho, às 20h
Ingressos:
R$ 40,00
Vendas online: Sympla

Foto: Marina Novaes